Atividades, conduzidas pelo professor Sandro, acontecem em diferentes hor\u00e1rios e atendem p\u00fablicos masculino e feminino, inclusive no per\u00edodo noturno<\/p>\n
A Prefeitura da Est\u00e2ncia Tur\u00edstica de Avar\u00e9, por meio da Secretaria Municipal de Esportes e Lazer, mant\u00e9m abertas as inscri\u00e7\u00f5es para as aulas gratuitas de hidrogin\u00e1stica, ampliando o acesso da popula\u00e7\u00e3o \u00e0 pr\u00e1tica esportiva e ao cuidado com a sa\u00fade. As atividades acontecem na Piscina Municipal Professora Maria Tavares de Miranda e s\u00e3o conduzidas pelo professor Sandro.
\nPodem se inscrever pessoas do p\u00fablico masculino e feminino, com hor\u00e1rios distribu\u00eddos ao longo da semana para contemplar diferentes rotinas. As aulas regulares acontecem \u00e0s ter\u00e7as e quintas-feiras, em hor\u00e1rios entre 10h e 11h, e tamb\u00e9m, contam com turmas no per\u00edodo noturno, \u00e0s segundas e quartas-feiras, das 19h \u00e0s 20h. A proposta \u00e9 oferecer op\u00e7\u00f5es tanto para quem consegue praticar atividade f\u00edsica durante o dia quanto para quem trabalha e busca uma alternativa de exerc\u00edcio no per\u00edodo da noite.
\nA hidrogin\u00e1stica \u00e9 uma atividade de baixo impacto, indicada para pessoas de diferentes idades e n\u00edveis de condicionamento f\u00edsico. Entre os principais benef\u00edcios est\u00e3o o fortalecimento muscular, a melhora do condicionamento cardiorrespirat\u00f3rio, o ganho de mobilidade, o al\u00edvio de dores articulares e a redu\u00e7\u00e3o do risco de les\u00f5es, uma vez que os exerc\u00edcios s\u00e3o realizados com o suporte da \u00e1gua, diminuindo a sobrecarga sobre as articula\u00e7\u00f5es.
\nAs inscri\u00e7\u00f5es s\u00e3o gratuitas. Para efetivar a matr\u00edcula, o interessado deve comparecer \u00e0 Secretaria de Esportes e Lazer, localizada no Gin\u00e1sio Municipal Kim Negr\u00e3o, na Rua Anacleto Pires, s n, no Bairro Alto, e apresentar c\u00f3pias do RG, do CPF e do comprovante de resid\u00eancia, al\u00e9m de atestado m\u00e9dico informando que est\u00e1 apto a frequentar a piscina e duas fotos 3×4. Informa\u00e7\u00f5es adicionais podem ser obtidas pelo telefone (14) 3732 0756.
\nO secret\u00e1rio de Esportes e Lazer, Carlos Roberto Bagaceira, destaca que a iniciativa refor\u00e7a o compromisso com a sa\u00fade da popula\u00e7\u00e3o. \u201cAmpliar o acesso \u00e0 atividade f\u00edsica \u00e9 investir em qualidade de vida e preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as. A hidrogin\u00e1stica \u00e9 uma modalidade segura, inclusiva e muito procurada, que atende pessoas de diferentes idades e perfis. Nosso objetivo \u00e9 garantir que cada vez mais moradores tenham acesso aos equipamentos p\u00fablicos e a pr\u00e1ticas que promovam bem-estar\u201d, afirma.
\nA oferta das aulas gratuitas de hidrogin\u00e1stica na Piscina Municipal Professora Maria Tavares de Miranda integra as a\u00e7\u00f5es do munic\u00edpio voltadas \u00e0 promo\u00e7\u00e3o da sa\u00fade preventiva, ao incentivo \u00e0 pr\u00e1tica esportiva e \u00e0 amplia\u00e7\u00e3o do acesso da popula\u00e7\u00e3o aos equipamentos p\u00fablicos de esporte e lazer.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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