Protagonista da equipe brasileira que encara os Estados Unidos neste domingo, judoca aposta em evolu\u00e7\u00e3o t\u00e9cnica com menos restri\u00e7\u00f5es alimentares. Esporte Espetacular transmite ao vivo<\/p>\n
Por Clara Cas\u00e9, Marcelo Courrege e Genito J\u00fanior<\/p>\n
Rafaela Silva \u00e9 a protagonista da equipe brasileira que disputar\u00e1 o desafio Mano a Mano de Jud\u00f4 neste domingo. A competi\u00e7\u00e3o, que ser\u00e1 exibida dentro do Esporte Espetacular, promove um duelo entre as equipes do Brasil e dos Estados Unidos. E Rafa encara um desafio a mais: a judoca compete em uma nova categoria, nos 63kg. A lutadora optou por fazer a transi\u00e7\u00e3o dos 57kg para o novo peso ap\u00f3s os Jogos Ol\u00edmpicos de Paris.<\/p>\n
– Eu precisava de um pouco de desafio. Conversando com a Comiss\u00e3o T\u00e9cnica, com a minha equipe multidisciplinar, os meus treinadores, a gente viu que para eu conseguir entregar o meu jud\u00f4 100%, o jud\u00f4 que as pessoas gostam de assistir, eu teria que fazer essa mudan\u00e7a. A gente optou por fazer essa mudan\u00e7a de subir de categoria. E as pessoas falaram: \u201cningu\u00e9m queria te pressionar, mas mais quatro anos com aquela Rafaela chata, com fome, ningu\u00e9m ia aguentar\u201d (risos) – Contou Rafa ao ge
\nA campe\u00e3 ol\u00edmpica de 2016 est\u00e1 mais feliz no novo peso. O processo de perda de peso para chegar nos 57kgs era exaustivo para a judoca. Mesmo em pouco tempo na nova categoria, Rafaela j\u00e1 v\u00ea as diferen\u00e7as.<\/p>\n
– Poucos detalhes assim j\u00e1 fazem bastante diferen\u00e7a, n\u00e9? Eu fui pro Jap\u00e3o, a primeira vez, lutando nessa categoria. Eu achava at\u00e9 estranho, a gente fazia uma conex\u00e3o e eu podia tomar uma \u00e1gua. Normalmente nos 57 kg eu ia a viagem inteira, bicando a \u00e1gua ali, controlando tudo, comendo uma barrinha de cereal. Agora eu consegui fazer uma refei\u00e7\u00e3o, ent\u00e3o eu me senti melhor assim. Tanto que o meu treino geralmente na semana pr\u00e9-competi\u00e7\u00e3o n\u00e3o era treino de intensidade, era mais voltado para perda de peso e hoje eu consigo fazer todos os treinos at\u00e9 o dia do embarque da competi\u00e7\u00e3o com qualidade. Ent\u00e3o acredito que eu tamb\u00e9m vou conseguir evoluir nessa parte t\u00e9cnica tamb\u00e9m.<\/p>\n
Guilherme Costa analisa mudan\u00e7a de categoria de Rafaela Silva no jud\u00f4<\/p>\n
A adapta\u00e7\u00e3o n\u00e3o \u00e9 somente na alimenta\u00e7\u00e3o e na rotina. Rafa tamb\u00e9m est\u00e1 no processo de conhecer as novas advers\u00e1rias da categoria. A primeira competi\u00e7\u00e3o internacional no novo peso foi o Grand Slam de Jud\u00f4 no Jap\u00e3o, em dezembro de 2024. Na ocasi\u00e3o, a brasileira foi eliminada na segunda rodada. A judoca conta que o torcedor brasileiro pode esperar lutas mais f\u00edsicas e intensas nos 63kgs.
\n– Nos 57 kg acho que uns 3% das meninas eram canhotas, a maioria era tudo destra. E nos 63 \u00e9 praticamente invertido. Como eu sou canhota, no jud\u00f4 quando voc\u00ea tem a mesma lateralidade a luta fica um pouco mais intensa, um pouco mais disputada. Quem tem a pegada um pouco mais alta, as duas pegadas no quimono primeiro, tem um pouco mais de vantagem na luta. Ent\u00e3o, como \u00e9 o mesmo lado, a pessoa quer fazer a mesma pegada, briga um pouco mais. A luta acaba sendo um pouco mais intensa. Mas em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 parte f\u00edsica, eu fiz a prepara\u00e7\u00e3o agora no final do ano com o meu preparador f\u00edsico e eu n\u00e3o senti tanta diferen\u00e7a de for\u00e7a com as meninas l\u00e1 de fora que est\u00e3o entre as top 10 da categoria, no 63kg – contou Rafa.<\/p>\n
Brasil vence disputa por bronze no jud\u00f4 por equipes<\/p>\n
No desafio Mano a Mano, Rafa Silva vai encarar a norte-americana Carrouth Karlee, campe\u00e3 panamericana de jud\u00f4 em 2024. A promessa \u00e9 de intensidade por parte de toda a equipe brasileira desafio.<\/p>\n
– Eu acho que a \u00fanica promessa que a gente pode fazer \u00e9 que todo mundo, a gente se entrega 200% quando a gente est\u00e1 no tatame. \u00c9 uma honra sempre estar vestindo o kimono com as cores do Brasil, dos nossos clubes. A gente sabe a adrenalina, a intensidade que o brasileiro \u00e9 torcendo – contou Rafa.
\nAl\u00e9m de Rafaela, o time brasileiro conta com os medalhistas Ketleyn Quadros, Rafael Macedo e Leonardo Gon\u00e7alves. J\u00e9ssica Pereira e Chrystian Silva completam a equipe. O desafio ser\u00e1 composto por seis lutas, tr\u00eas femininas, tr\u00eas masculinas. A equipe que conseguir quatro vit\u00f3rias primeiro vence o desafio.<\/p>\n
Veja os confrontos<\/p>\n
63 kg – Ketleyn Quadros x Emily Jaspe
\n57kg – Jessica Pereira X Ang\u00e9lica Delgado
\n60 kg – Chrystian Silva x Christopher Velazco
\n63 kg – Rafaela Silva X Carrouth Karlee
\n90 kg – Rafael Macedo X John Jayne
\n100 kg – Leonardo Gon\u00e7alves X Geronimo
\n.Saucedo<\/p>\n
Rafa Silva se testa em nova categoria no Mano a Mano de Jud\u00f4: \u201cPrecisava de desafio\u201d<\/p>\n
Foto
\nRafa Silva muda para os 63 kg \u2014 Foto: Reprodu\u00e7\u00e3o<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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